雌激素食物
黃豆、豆腐、亞麻中皆含有植物性雌激素之一的「大豆異黃酮(Isoflavone)」。但攝取過多時,反而會導致癌症,建議適量攝取。預防乳癌的最基本原則,就是避免碰觸化學性雌 ...,2020年4月25日—生活中常見有助補充雌激素的4類食物·1.大豆和豆製品·2.魚類·3.薺菜、大蒜...
避免荷爾蒙失調引發肥胖.易怒.癌症.營養師推薦3飲食型態.吃 ...
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多項研究證實,日常飲食以全素、蛋奶素或蔬食為主的人,體內的雌激素濃度較低。程涵宇指出,植物性飲食往往富含蔬菜、豆類及水果等植物類食物,其飽和脂肪含量通常低於傳統 ...
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