雌激素食物
黃豆、豆腐、亞麻中皆含有植物性雌激素之一的「大豆異黃酮(Isoflavone)」。但攝取過多時,反而會導致癌症,建議適量攝取。預防乳癌的最基本原則,就是避免碰觸化學性雌 ...,2020年4月25日—生活中常見有助補充雌激素的4類食物·1.大豆和豆製品·2.魚類·3.薺菜、大蒜...
更年期吃什麼?超過15種天然雌激素食物這樣吃,調養女性荷爾蒙
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2021年10月29日—另外,全榖雜糧,以及胡蘿蔔、小黃瓜、牛蒡、青椒、芹菜、南瓜、山藥、蘆筍、地瓜、花椰菜、茄子、苜蓿芽等也是不錯的來源。水果類則可選擇蘋果、櫻桃、 ...
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