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,2023年5月26日—雌激素有助於維持血管的彈性、減少壞膽固醇LDL-c的生成,降低動脈硬化的風險。然而,更年期會使雌激素保護效果減弱,加上代謝率逐年下降,使得更年期的 ...,2023年3月31日—7個好習慣,幫助產生好的雌激素代謝物·1.多喝水。·2.多攝取蔬菜,尤其是十字花科蔬菜。·3.適度運動、流些汗,幫助排毒。·4.不要熬夜,保持良好睡眠 ...,2021年7月12日—‧月經期的改變:不排卵、不孕、月經量減少或增加、月經不規則、停經。...
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