適合的枕頭
2023年6月24日—至於中午趴在桌上睡覺,更建議要用趴睡枕,因為頭部支撐不夠時,頸椎與筋膜處於不良姿勢,會造成疼痛,甚至會落枕痛。○其他:不確定自己適合躺什麼高度 ...,2023年10月23日—枕頭怎麼選呢?無論是仰睡或側睡,挑選枕頭時都要注意枕頭軟硬度與高低,才...
正睡(仰睡)、側睡、趴睡,枕頭高度如何選?
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正睡/仰睡適合的枕頭高度如何挑選?·1.試躺時確認肩頸是否有緊靠枕頭,不只頭部要躺在枕頭上,連同頸部、肩膀共3個部位都必須躺到枕頭,並被支撐住。·2.以正睡/仰睡的 ...
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