運動飲料喝太多
2018年12月16日—運動飲料含有大量的咖啡因和糖分,據研究指出,運動飲料含糖量與一罐可樂相同,甚至有些多達8至10匙的糖量!雖然咖啡因和糖分,會促進血糖平衡,並給予 ...,2020年7月14日—運動後需不需要喝運動飲料,必須根據「運動持續時間」、「流汗量」而定。喝...
運動飲料別喝太多!負面影響超乎你的想像
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2017年10月3日—運動飲料別喝太多!負面影響超乎你的想像·攝取太多卡路里·影響血糖平衡·鈉超量·導致蛀牙·高鈉血症Hypernatremia·高鉀血症Hyperkalemia·高鈣 ...
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