運動幫助生產
2023年11月13日—除日常活動及散步外,在醫護人員指導下,依個人身體狀況,做產前運動(如腰部運動、腿部運動、呼吸運動等)。應養成每天運動的習慣,並持之有恆,次數由少 ...,2020年7月7日—凱格爾運動有助分娩...懷孕中後期,可做一些增加肌耐力的運動,以幫助生產...
不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了!
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2019年1月10日—幫助順產的5大運動·1.弓箭步、蹲馬步·2.青蛙蹲·3.腹肌運動·4.凱格爾運動·5.孕婦瑜珈.
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