運動完可以吃東西嗎
2020年5月12日—其實運動後,不僅可以吃東西,而且吃對東西,還能加倍燃脂呢!以下介紹究竟在運動和健身後,怎麼吃、多久的時間內吃、吃什麼食物,不僅不會變胖,還能 ...,2024年1月18日—筋疲力盡運動完,能夠來些炸雞或是鹽酥雞真的很爽,但這真的不好,因為除了高...
運動後吃這些會讓你更胖!營養師揭露8大風險食物
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2024年1月18日—筋疲力盡運動完,能夠來些炸雞或是鹽酥雞真的很爽,但這真的不好,因為除了高含量的油脂會讓消化過程變慢,而且油炸物中多半含有對健康有害的反式脂肪,最 ...
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