近視預防

在6 歲的學童中， 約有18% 患有近視， 12 歲時， 比率已急升約62% 。 此外， 近視的度數會隨著年齡而增加， 大約20 歲才穩定下來。 預防方法. 遺傳因素不可改變， 但養成 ...

因此，以國內近視的成因而言，環境因子(Nurture)才是主因，所謂預防勝於治療，以最自然的方法讓七歲前的小孩，多看遠，少看近；天天有遠見，則年年有光明，也就不用擔心 ...

預防近視方法1：正確用眼姿勢，適度讓眼睛休息. 視力保健8大方法：. 不要趴在桌上閱讀或寫字。 看書寫字時，書與眼睛的距離要在30至40公分之間。 不在直射的日光下或 ...

A：可以擦防曬乳與戴太陽眼鏡。動物實驗證實對減緩近視加深有益的是可見光而非紫外光（UV）。因此防曬乳，抗UV鏡片等防曬措施不會影響到戶外活動的對近視的保護效果。 Q： ...

2020年7月6日 — 飲食均衡、多吃深色蔬菜就可以獲取四大護眼營養素，包括維生素A、葉黃素與玉米黃素、花青素、Omega-3脂肪酸，幫助孩子對抗惡視力。（兒童護眼吃維生素A、 ...

2020年4月17日 — 預防近視方法一次告訴你，為什麼控制近視這麼重要？ · 1.養成良好的閱讀習慣 · 2. 適度使用電腦、電視等3C產品 · 3. 保持均衡的飲食 · 4. 充足的戶外運動.

一、每日戶外活動2-3小時以上。 二、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。 三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。 四、讀書光線要充足，坐姿 ...