輕鬆減肥法
2023年1月17日—有一套「35921減肥法」,不需要像168一樣挨餓半天,而是可以穩定吃三餐,只要遵循幾個原則,就能瘦得更舒適、輕鬆!靠著35921原則,4個月瘦17公斤10多年 ...,2023年10月16日—減肥方法1:喝水喝到每日建議量·減肥方法2:改變飲食順序·減肥方法3:吃飯吃七...
美國營養師提出「最強懶人減肥法」!遵守這15個方法從此 ...
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方法1、吃飯七分飽·方法2、蔬菜佔每餐的比例約1/2·方法3、永遠點小份食物·方法4、改變飲食順序·方法5、多喝水·方法6、晚上別吃大餐,熱量高的食物·方法7、聰明選擇 ...
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