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2023年1月17日—有一套「35921減肥法」,不需要像168一樣挨餓半天,而是可以穩定吃三餐,只要遵循幾個原則,就能瘦得更舒適、輕鬆!靠著35921原則,4個月瘦17公斤10多年 ...,2023年10月16日—減肥方法1:喝水喝到每日建議量·減肥方法2:改變飲食順序·減肥方法3:吃飯吃七分飽·減肥方法4:蔬菜佔一半,捨棄精緻澱粉·減肥方法5:晚餐不吃大餐,飯後不 ...,2023年5月7日—減糖、斷食、跑步哪個減肥方法最快、最有效?日本網友票選最有效瘦...
![運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!](https://i0.wp.com/host.easylife.tw/pics/201511/7dailymoves2.gif?resize=425,225)
運動招數沒梗了嗎?一張圖教你四十八招!
今天意外在Facebook上看到這張圖片非常意思,想說來與大家分享一下,我想許多人都會在家裡做簡單的運動,可能做作來做去都是那幾招,做久了就缺乏挑戰性了,有缺乏招數的感覺了嗎?這一張圖一共教你48招,每個做...