足球速度訓練
以足球專項體能訓練-以球、標視筒、球場空間(線條)運用為例,將足球運動.專項速度訓練分為四大項:第一項目,以訓練球員協調性及反應為主;第二項目.訓練球員速度及協調 ...,由黃泰盛著作·2010—本文旨在針對針對現代足球運動專項體能—速度的特點,透過文獻探討分析...
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訓練方式:每次雙腳交替左右橫移跨過訓練欄後,用另一隻腳回傳皮球,然後重覆動作並用另一隻腳傳球,每次練習2-3組,可按強度加快速度。FOOTBALL|HOWTOUSESPEED ...
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