足球速度訓練
速度一直是足球員必須強化的一塊,當有過人的速度才能將球帶到前場,以至於帶球過人。這些練習旨在幫助你更快地加速,這樣就可以超越防守並達到那些長傳球以獲得出色的表現 ...,以足球專項體能訓練-以球、標視筒、球場空間(線條)運用為例,將足球運動.專項速度訓練...
足球快速協調測試與訓練方式
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以足球專項體能訓練-以球、標視筒、球場空間(線條)運用為例,將足球運動.專項速度訓練分為四大項:第一項目,以訓練球員協調性及反應為主;第二項目.訓練球員速度及協調 ...
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