超商豆漿減肥餐

2010年5月13日 — 減肥最重要的真的是恆心與毅力阿！黃鴨子試過很多種之後倒是覺得這個7日豆漿減肥餐算是很簡單、很方便又很美味的，因為很多女孩們減重期間最怕餓的頭 ...

2010年6月27日 — ‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。 方法簡單加上標題六週甩12 ...

2021年8月14日 — 營養師趙函穎分享：「餐前優先選擇富含膳食纖維及植物蛋白質的高纖豆漿，可以幫助增加飽足感，而且膳食纖維可以協助穩定血糖，就算當餐還是吃了一點甜食， ...

2008年6月16日 — ‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。 瘦身減肥熱量豆漿減重.

2023年12月19日 — 外食族怎麼選擇減肥餐？ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析2023最新超商減肥減脂菜單推薦，防疫期間如果不想叫外送可以就近的便利商店買餐！

2024年2月15日 — 「餐前一瓶統一陽光高纖豆漿，有植物性蛋白質還有膳食纖維可以增加飽足感，也同時補充營養，搭配超商就買得到的各式鮮食，方便簡單，而且搭配高纖豆漿熱量 ...

2021年8月21日 — 只要在月經來潮的前七天，每餐於飯前喝下200c.c的無糖豆漿，攝取足夠的蛋白質，有效幫助腸胃蠕動，就能有效增加飽足感。當月經結束後，體內雌激素增加， ...

1. 盡量選擇原型食物，少油、少美乃滋 · 2. 確認蛋白質含量多寡 · 3. 飲品選無糖，才能減少精緻糖的攝取量 · 4. 若蛋白質總量仍偏低，建議加購茶葉蛋1-2顆或飲品選無糖豆漿， ...

2023年2月8日 — 通常一瓶超商豆漿(約400ml)含有兩份蛋白質，或是有主打高蛋白質含量的豆漿，自己在做選擇時可以查看營養標示，7g的蛋白質就是「一份蛋白質」。但建議不要 ...