起床氣是啥

2023年3月19日 — 起床氣被認為可能與“睡眠慣性”有關。睡眠慣性，是指人剛睡醒後頭腦有一段時間不很清醒的狀態，這段時間裡，與制定決策、自我 ...

2022年2月5日 — 上起床都會經過一番掙扎，Vogue蒐集專家的專業方法，教你如何在長假後，或是從溫暖舒服的棉被中更好、更快樂、更健康地醒來。

起床氣屬於起床相關之情緒變化(Diurnal mood variation)的一種，其症狀類似典型憂鬱症(Melancholic depression)，導致人變得極度沮喪、憤怒，以及疲乏。對此，以下舉出5個 ...

起牀氣是指起牀後莫名其妙地生氣，或者有人打擾了睡眠後就會生悶氣。通常用來形容人在起牀之後的壞脾氣，低質量的睡眠容易引起起牀氣。

2022年10月14日 — 你的孩子也很難叫起床、一起床就發脾氣、擺臭臉、甚至哭鬧不停嗎？專家指出，幼兒發起床氣有其背後原因，找出根源並解決，就能有效減少孩子起床氣問題 ...

2018年10月8日 — 你是否每天醒來都像在跟床拔河，一大早就氣噗噗被說臉臭呢？其實會有這些狀況並不是因為你意志力不夠或是修養不好，都是因為你的「起床時間」錯了啦 ...

2022年9月19日 — 心理學教授Dr. J. Christopher Fowler 指出，這種情緒是反映了人的潛在想法與感受，有時即使暫時未有特別原因而產生壓力，也會因為預測到將要面對壓力而受 ...

第一，睡前已經為一些事而緊張或生氣。因為前一晚的情緒沒有梳理好的原故，便有機把情緒帶到朝早，所以醒來的心情還是很糟糕，就會生悶氣。