起床氣很重
2018年10月8日—你很難起床嗎?你是否每天醒來都像在跟床拔河,一大早就氣噗噗被說臉臭呢?其實會有這些狀況並不是因為你意志力不夠或是修養不好,都是因為你的「起床 ...,,2022年9月19日—另一方面,起床時的生理變化與憤怒、焦慮等情緒十分接近,例如體溫和血壓上升...
真的有「起床氣」這回事?是借口還是身體問題?
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起床時,大腦都會嘗試回憶睡前字完成的事,當中可能有不喜歡的、令你有壓力的,甚至討厭的事情,情緒因此受到影響。要解決「起床氣」的方法很簡單,就是要盡快令自己清醒 ...
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