起床氣很重
2018年10月8日—你很難起床嗎?你是否每天醒來都像在跟床拔河,一大早就氣噗噗被說臉臭呢?其實會有這些狀況並不是因為你意志力不夠或是修養不好,都是因為你的「起床 ...,,2022年9月19日—另一方面,起床時的生理變化與憤怒、焦慮等情緒十分接近,例如體溫和血壓上升...
每早起床總是嬲爆爆、冇心機? 5招撇甩起床氣重獲朝氣好心情
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2021年8月4日—一旦早起就別再睡回頭覺了,你可以做些簡單的伸展,輕微地運動或做瑜伽,透過分泌腦內啡(Endorphin,又稱胺多芬),便能除去身體僵硬、緩解起床氣。此外 ...
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