走路上班
2022年10月6日—這幾天工作上面碰到不少煩心事,而且都是和「人」有關的事,覺得渺小如我實在很難介入處理,導致我邊走路還邊感受到心煩的思緒如潮水般湧來(講得這麼詩意 ...,2019年7月9日—走路步伐比平常大10公分,就能鍛鍊肌力.那到底該怎麼走才能維持健康又不傷...
走路上班、飯吃八分飽長壽的強效9原則
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2023年11月27日—走路上班、飯吃八分飽長壽的強效9原則·1.把運動融入生活·2.生活的目標·3.慢活·4.8分飽法則·5.偏好植物性飲食·6.晚上5點喝紅酒·7.
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