走路10分鐘
2023年1月4日—走路是方便進行的運動,不需要到花哨的健身房或...研究表明,即使每周至少一天做20分鐘的適度運動,您生病的可能性也較小。...10分鐘,仍然可以獲得與 ...,2022年11月15日—其中,最多人認為走路10分鐘已經是極限,「走個10分鐘以內都還可以接受」、「...
一天萬步沒比較健康!名醫推「這樣走10分鐘」更有效好處曝光
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2022年4月5日—為了養生、遠離肥胖,很多人都力行「日行一萬步」計畫,但外科名醫江坤俊指出,日行萬步恐傷膝蓋,不如快走10分鐘,他推薦國人「10分鐘快走、每天3 ...
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