貝果減重

2020年9月14日 — 貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...

2022年11月13日 — ... 減重用餐時間很重要. TOP4/巧巴達/拖鞋麵包 ... TOP1/貝果Bagels. 體重增加是「貝果」惹的禍 ... 貝果就相當於吃了四片吐司！不只熱量驚人、對於身體的 ...

2021年10月26日 — 1.貝果. ANGELA表示，貝果雖然外表不油膩，不過它也是精緻澱粉加上油脂，且本身也很扎實，因此熱量也不低。

... 貝果降低碳水30%、熱量20%。低油低醣豆渣貝果，職人手工揉製，內餡豐滿濃郁、口感蓬鬆Q彈，減卡不減美味。熱銷推薦重乳酪起司貝果、惡魔可可貝果、藍莓雪酪貝果、海鹽 ...

2013年10月21日 — ... 貝果、一湯匙奶油和一份脫脂優格。八星期後，A組平均減去約2.7公斤，比B組多減了1.5公斤，腰圍也比B組少了83%。研究員還未真正了解原因，但他們發現吃 ...

是什麼？對減重有什麼好處？ · 高碳水日（一日攝取800卡澱粉）→2天 · 中碳水日（一日攝取400卡澱粉）→3天 · 低碳水日（一日攝取200卡澱粉）→2天.

2023年3月21日 — 蕭捷健醫師建議，如果想要嘗試使用碳水循環法瘦身，可以先在一週當中選3天中碳水日，高碳水日、低碳水日各2天；如果想要加強減脂效果，則可以將高碳日減為 ...

2022年11月9日 — 較易致肥，如果加牛油或忌廉芝士，吃一件約250-300千卡，要跑步2-3小時消耗。

2023年5月6日 — 營養師孫語霙分享，280大卡的熱量大概就是1個貝果、2片吐司的份量，如果正處於減脂期，建議這個份量再減半。 #搭配蔬菜、蛋白質一起吃. 麵包建議搭配蔬菜 ...