貝果減肥fb

2023年3月21日 — 陳妍希靠碳水循環法瘦身！一週菜單公開 · 早午餐：鮭魚沙拉＋2/3的貝果； · 加餐：1杯生椰拿鐵； · 晚餐：燙雞肉、白菜、莓果飲。 · 運動：健身1小時、跑步機 ...

2020年4月4日 — 減肥早餐- bagel 四種食法 》 上星期同大家分享過我嘅bagel炒蛋早餐，再介紹多三款餡料俾大家丫～ 2分鐘搞掂！ Bagel一袋有四個，唯有諗下花款， ...

2021年1月13日 — ·#奶油乳酪貝果 有藍莓王子、草莓公主、甘納許 哈囉貝妞、滿天星、佛朗明哥、蔓波杏仁、甜蜜核桃 ​▻單一口味110 元、兩個口味115 元 簡單李 奶油夾心 ...

2020年6月9日 — 今天要來推薦可妮的愛牌之一~「好丘貝果」！ 不要因為減脂期就害怕麵包喔。⁣ 最重要的是要知道如何有技巧的吃喔，減脂減肥也要開開心心。

如果完全不吃澱粉，長期執行可能影響身體代謝，容易回復到原本的體重。也就是說，減肥時攝取澱粉仍是必要的！推薦使用「碳水循環」飲食法，在一週當中安排低碳日、 ...

2021年10月12日 — 在拍這張照片的前一天，我吃了六顆貝果！大吃澱粉隔天，線條反而更好？這樣吃不會胖嗎？ ... #打破停滯期。還有，如果要去海邊玩耍拍照，前一天該怎麼準備 ...

2020年9月14日 — 貝果的升醣指數和白飯差不多，都算是高升醣指數食物，如果份量吃不多，不用太在意，最好是配著蔬菜、蛋肉一起吃（例如：露易莎的蔬菜雞肉貝果）可以降低 ...