給不同族群的減重飲食觀念整理:外食族這樣吃·建議1:以「211餐盤」為主,每餐蔬菜的份量要足夠·建議2:湯可以喝,但熱量大不同·小知識:·看不見的油脂和醣分是熱量的 ...,常見食物膽固醇及熱量對照表.美國心臟學會建議成年人每日膽固醇攝取應≤300毫克...豬血.54.19...
豬血的熱量及營養成分 - 元氣網
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營養成分·熱量(kcal).29·水分(g).92.4·蛋白質(g).6.3·脂肪(g).0.3·碳水化合物(g).0.5·鈉(mg).179·膳食纖維(g).0·膽固醇(mg).50 ...
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