豬排吐司熱量

2023年12月3日—○鮪魚吐司168g：熱量455.8kcal。C50.2/P14.4/F222.○鮪魚蛋餅182g：熱量439.6kcal。C31.2/P19.7/F26.3.○里肌豬排吐司175g：熱量420.3kcal。,,...司豬排蛋堡（Eggmuffinwithbluecheeseporkchop）,697.超厚牛肉起司蛋堡（Eggmuffinwiththickbeef）,797.三明治類(本表僅供參考，實際以現場供應為主).品名 ...,炸豬排三明治.材料,熱量(Kcal).厚片土司2片,460.日式豬排,204.0.醬料-凱薩醬,34.6.醬料-沙拉醬,73.3.配菜-...

參考資訊如下
早餐「這搭配」熱量爆表超NG！營養師授4原則快筆記

2023年12月3日 — ○ 鮪魚吐司 168g：熱量455.8 kcal。C50.2/P14.4/F222. ○ 鮪魚蛋餅 182g：熱量439.6 kcal。C31.2/P19.7/F26.3. ○ 里肌豬排吐司 175g：熱量420.3 kcal。

早餐店各式「蛋吐司」其實熱量超高？ 營養師

早餐類- 熱量表 - 膳食協調委員會

... 司豬排蛋堡（Egg muffin with blue cheese pork chop）, 697. 超厚牛肉起司蛋堡（Egg muffin with thick beef）, 797. 三明治類(本表僅供參考，實際以現場供應為主). 品名 ...

炸豬排三明治

炸豬排三明治. 材料, 熱量(Kcal). 厚片土司2片, 460. 日式豬排, 204.0. 醬料-凱薩醬, 34.6. 醬料-沙拉醬, 73.3. 配菜-美生菜, 4.2. 37.6 g. 蛋白質. 28.3g. 脂質. 112.7 g.

百大常見外食熱量表

豬排蛋吐司, 583 kcal ; 熱狗蛋吐司, 569 kcal ; 香雞蛋吐司, 568 kcal ; 玉米蛋吐司, 427 kcal.

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說明

里肌蛋吐司

里肌蛋吐司. 材料, 熱量(Kcal). 吐司2片, 230. 里肌肉片*1片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 配菜-美生菜, 2.8. 醬料-沙拉醬, 73.3. 醬料-千島醬, 48.3. 胡椒粉, 2.8. 26.7 g.

里肌豬排吐司

175. 反式指防(公克). 0.2. 熱量(大卡). 420.3. 碳水化合物(公克). 51.8. 蛋白質(公克). 17.2. 糖類(公克). 10.6. 脂肪(公克). 16.1. 鈉(毫克). 831. 飽和脂肪(公克). 4.1.