其實吃拉麵時會影響熱量高低,除了有麵條和料的不同之外,最大因素還是湯頭。所以聰明選擇湯頭,熱量和鈉含量就不會那麼高,推薦原味、醬油拉麵,少點豚骨 ...,與鍋類相同,拉麵的湯頭其實是隱藏熱量的來源,以鹽味、醬油來取代豚骨、味噌是較健康的選擇。配料部分...
拉麵熱量有多少?減肥可以吃拉麵?5原則吃拉麵不怕胖
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沒錯,一碗豚骨拉麵熱量大約700-800大卡上下。吃豚骨拉麵不喝湯的熱量?一碗豚骨拉麵不喝湯熱量大約=拉麵263+叉燒150+醣心蛋一顆75+蔥花3+海帶芽7+ ...
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