豆花熱量表
2022年3月3日—營養師宋明樺表示,單純看豆花本身,其熱量是低的,每100公克大約只有50、60大卡,但一般人不會只吃純豆花,都還會另外添加配料和糖水,如果加3、4樣配料 ...,2023年11月1日—整理二⟫豆花與配料的熱量·1.花生仁:150大卡/份·2.粉圓:100大卡/份·3.蜜花...
豆花甜甜沒營養?吃豆花減糖2妙招,讓你增肌減脂又補鈣!
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從上表可看出,每100克豆花熱量僅比豆漿多5卡,蛋白質僅少0.4g。·由此可發現,豆花不僅營養與豆漿沒有太大差異,鈣質則更勝一籌。·將甜湯換成無糖豆漿 ...
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