豆腐營養價值
2024年1月30日—豆腐的營養成分（100克）...⚡️建議豆腐每天吃不超過100克，豆腐含有豐富的蛋白質，但是攝取過多蛋白質會阻礙鐵質的吸收，可能會導致腹瀉等問題，因此需 ...,,2018年6月15日—1、蛋白質是重要營養，由大豆製成的豆腐，是優質植物蛋白，可保持肌肉質量。...
傳統豆腐的熱量及營養成分 - 元氣網
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數值單位均為每100g可食部分之含量.熱量(kcal).88.水分(g).81.2.蛋白質(g).8.5.脂肪(g).3.4.碳水化合物(g).6.鈉(mg).2.膳食纖維(g).0.6.膽固醇(mg).
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