讀書想睡覺怎麼辦
2021年8月13日—影片中說道,剛吃完午飯時,因血糖急速升高會讓人想睡,但千萬不要一睡就1、2個小時就過去了,耶嫩建議不要直接躺下睡覺,而是玩15-20分鐘的手機小遊戲, ...,2018年5月17日—但事實上,讀書想睡最根本的原因是,你在讀書的時候,不能很好地把書裡面的...
解析為何讀書時容易想睡:揭開疲勞與專注力之間的關係
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有幾個方法可以改善在讀書時的睡意。首先,確保你有充足的睡眠,因為缺乏睡眠會使你更容易感到疲勞。其次,分段休息,讓自己有時間 ...
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