調節免疫力食物
2022年6月14日—5大營養食物,增強免疫保護力·1.優質蛋白質:·2.攝取各種不同顏色蔬菜水果:·3.吃Omega3好油:·4.澱粉選全穀雜糧:·5.好菌:,2020年7月24日—吃出最佳免疫力不可不知的10種高營養食物·一、各色蔬菜·二、肉類、豆類(優質蛋白質)·三、富含維生素C的水...
免疫力下降怎麼辦?掌握可能原因與飲食原則,做好日常營養 ...
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免疫力下降吃什麼?食物清單一次掌握·含有蛋白質的食物:雞胸肉、豆漿、豆腐、滴雞精。·含有維生素A的食物:南瓜、紅蘿蔔。·含有維生素B2的食物:深色蔬菜(菠菜、 ...
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