褪黑激素無效

2022年8月26日 — 大多數人認為褪黑素是一種天然助眠劑，但作為一種大腦產生的激素，它可能會對人體產生巨大影響。購買褪黑素無需處方，但服用它的最佳方法是什麼？

2018年11月6日 — 對此，毒理專家招名威教授表示，其實褪黑激素在台灣是無法「直接」買到的，補充褪黑激素對於改善失眠具有非常大的好處，可抑制人體交感神經的興奮性，使人 ...

2022年12月20日 — 感到無效就加大劑量：服用太高的劑量會大大增加副作用的風險，如果低劑量並未得到助眠效果，應諮詢睡眠醫師，找出失眠的原因，制定更有效的治療計畫。 ○ ...

2021年12月14日 — 蘇柏名藥師指出，雖然褪黑激素已經算是很安全的藥品，但像是孕婦、哺乳中的女性，免疫力較差者，肝、腎臟功能不全的人，不太適合使用褪黑激素。「因為目前 ...

2019年7月1日 — 所以褪黑激素大部份是讓因為出國遠程旅遊或工作，飛航跨越多個時區而造成時差問題的人，來改善睡眠品質，效果都是短期性，不超過十多天，而不適宜長期服用 ...

2022年7月28日 — 非處方助眠補充劑褪黑激素，在美國被列為保健食品，但最新研究顯示，食用過量的褪黑激素，其實有害無益，也沒有解藥。

呼籲民眾勿服用網路購買且劑量過高之褪黑激素，研究顯示服用過高劑量對於睡眠沒有幫助，並且增加身體危害. 導致體內受體失去敏感性: 越吃越無效. 干擾體內賀爾蒙分泌.

2020年9月4日 — 褪黑激素（melatonin）是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，扮演調控生理時鐘的重要角色，人體的褪黑激素會隨24小時週期性變化，夜間升高、白天降低。