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大多數使用者著重於它對於睡眠時間調整的功能,包括調整時間差、緊張性失眠、睡不安穩半夜容易醒等。最近褪黑激素更被推薦為調節生理機能的保健食品。因它在體內的天然含量 ...,...褪黑激素幫助你入睡改善睡眠品質且有效幫助入睡.韓國PS-思緒靈敏美國專利綠薄荷-安神好眠.依建議量食用一日請勿超過二粒多食無本食品並不能取代多樣化且均衡的飲食及 ...,2024年2月7日—根據研究,長期每日服用褪黑激素的患者,只有不到10%出現不...
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Led燈省電卻傷眼、致失眠?睡前這動作其實更傷
近期,美國醫學會(TheAmericanMedicalAssociation,AMA)在芝加哥的年會上表示,LED路燈容易影響路人的夜間視力,比起舊版本的街燈,也對褪黑激素的抑制效果增5倍,會導致失眠或睡眠衍生的問題。不少居家擺飾巧...