薯條纖維
2020年8月12日—一個中型薯仔含有120卡路里(約半碗飯)及3克膳食纖維,有飽肚感之餘亦不易致肥,但前提是不能以煎炸方式烹調,如果變了薯條,不但無助收身,食得多 ...,2022年3月30日—地瓜的優點是:膳食纖維高、含較多維生素A、E、B1及B6;馬鈴薯的優點是:熱量較...
麥當勞薯條裡有什麼?怪不得要少吃!
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2014年7月21日—▽解決方法:如果想吃麵包,董氏基金會食品營養組主任許惠玉建議不妨選雜糧類的麵包,雖然鈉含量高,但鉀含量也不低,又有纖維、植化素等優質營養素 ...
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