薯條纖維
2020年8月12日—一個中型薯仔含有120卡路里(約半碗飯)及3克膳食纖維,有飽肚感之餘亦不易致肥,但前提是不能以煎炸方式烹調,如果變了薯條,不但無助收身,食得多 ...,2022年3月30日—地瓜的優點是:膳食纖維高、含較多維生素A、E、B1及B6;馬鈴薯的優點是:熱量較...
李婉萍營養師
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2018年9月3日—婉萍營養師認為薯餅、薯條是馬鈴薯製成,還有一些膳食纖維。至於漢堡肉是絞肉製成,有脂肪過高的問題,但還是有蛋白質,營養上是黃燈食物, ...
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