薯條纖維
2020年8月12日—一個中型薯仔含有120卡路里(約半碗飯)及3克膳食纖維,有飽肚感之餘亦不易致肥,但前提是不能以煎炸方式烹調,如果變了薯條,不但無助收身,食得多 ...,2022年3月30日—地瓜的優點是:膳食纖維高、含較多維生素A、E、B1及B6;馬鈴薯的優點是:熱量較...
薯條控哭了!哈佛教授:只能吃6根...專家「5字回應」狠打臉
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2018年12月22日—1.鉀含量很高.「鉀」對於心臟來說是相當重要的元素,因此多吃可以維持心臟的健康。·2.富含膳食纖維.馬鈴薯吃多就可以預防便祕,排泄也會變得更加暢通。
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