蕃茄鐘工作法
2023年6月25日—5款番茄鐘APP推薦·#1Forest專注森林·#2Flora:一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒·#3潮汐:睡眠、專注、呼吸與冥想·#4小番茄–番茄工作法&番茄 ...,蕃茄鐘(Pomodoro)不僅是Cirillo選用的蕃茄計時器名稱,也可以用來指稱每一段工作區間,以最原始的工作法...
決定需要先完成的任務。·設定番茄工作法定時器至n分鐘(通常為25分鐘)。·持續工作直至定時器提示,記下一個番茄。·短暫休息3-5分鐘。·每四個番茄,休息15-30分。
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番茄鐘工作法是什麼?5款番茄鐘APP推薦
2023年6月25日 — 5款番茄鐘APP推薦 · #1 Forest 專注森林 · #2 Flora:一起專心的番茄鐘、待辦事項提醒 · #3 潮汐:睡眠、專注、呼吸與冥想 · #4 小番茄– 番茄工作法&番茄 ...
什麼是蕃茄鐘工作法
蕃茄鐘(Pomodoro) 不僅是Cirillo 選用的蕃茄計時器名稱,也可以用來指稱每一段工作區間,以最原始的工作法為準的話是25 分鐘。因此這個概念就是先工作一段25 分鐘的蕃茄鐘 ...
WFH 就靠番茄鐘工作讀書法提升效率!
番茄鐘工作法是種在「專注」、「放鬆」之間切換的工作技巧,藉由高強度的專注,再搭配短時間的放鬆,讓大腦中的資訊可以互相連結,進而提升下一個讀書與工作循環的效率。
避開3大雷區,讓你的番茄鐘工作法更有效率!
2022年9月8日 — 避開3大雷區,讓你的番茄鐘工作法更有效率! · 番茄鐘工作法的核心在於了解自己,起初你要像記帳一樣每天計時,知道自己能撐多久不分心。 · 每次只列3件 ...
番茄鐘工作法!改變習慣作好「時間整理」
2013年8月25日 — 1. 早晨將鬧鐘設定為十五分鐘。寫下今天必須完成的所有工作後,排列出優先順序。 2. 將鬧鐘設定二十五分鐘,並在這二十五分鐘內全心專注於一件事情上。 3.
番茄工作法
決定需要先完成的任務。 · 設定番茄工作法定時器至n 分鐘(通常為25分鐘)。 · 持續工作直至定時器提示,記下一個番茄。 · 短暫休息3-5分鐘。 · 每四個番茄,休息15-30分。