蔬果彩虹

指蔬果的色彩如彩虹般大致可分為「紅、橙、黃、綠、藍、紫、白」七色，天然蔬果裡含有豐富的植物生化素（phytochemicals，簡稱植化素），是指天然存在於植物中的一些化合物 ...

蔬果彩虹579-「快樂吃蔬果健康人人有」 · 登錄號：11906 · 宣導品種類：單張 · 發佈日期：2014-09-30 · 發行單位：民間組織及其他 · 作者：財團法人台灣癌症基金會 · 關鍵 ...

蔬果彩虹®. 579. ,健康人人有. 繽紛的蔬果營造彩色人生. 無論蔬菜或水果,一般來說『一份』大約. 如何增加蔬果攝取量. 1. 每日依彩虹攝食原則(紅、橙、黃、綠.

2021年11月24日 — 各種顏色蔬果植化素有什麼功效？ · 功效：強化心血管、降低罹癌風險、提高免疫力、降低膽固醇 · 代表食物：白蘿蔔、洋蔥、大蒜、山藥、白色花椰菜等.

2023年9月27日 — 蔬果彩虹579是從衛福部與台灣癌症基金會共同推廣的「天天5蔬果」概念中延伸而來。這個概念建議根據個人的年齡和性別，攝取適量充足的蔬果營養，即每天攝取 ...

2022年3月16日 — 彩虹蔬果攝取原則. 要降低癌症發生率，不僅要遵守蔬果579原則，在蔬果的顏色挑選上，也可以盡量平均選擇紅、橙、黃、綠、藍、紫、白的食物。

蔬果的色彩大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色，多彩度猶如雨後彩虹，而各種顏色蔬果之營養價值皆不盡相同，應均衡食用，此攝食原理即稱為蔬果的「彩虹攝食原則」。

2022年12月23日 — 尤其，「蔬果彩虹579」的概念雛形-「天天5蔬果」，更是自1999年，才首度從美國學界引入台灣。得以讓該觀念逐步融入台灣社會，背後的推手，正是台灣癌症 ...