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蓮耦
2022年1月5日—保護心血管:蓮藕有鉀和鈣,鉀有助於放鬆肌肉、降低血壓,能夠減少心血管疾病的風險;鈣則是有強健骨骼功效,也扮演著調控血壓、心臟跳動的功能。這2種礦 ...,蓮藕是健康又好料理的好食材,可以做成清爽脆口的涼拌小菜、或與其他食材一同快炒,也可以...
蓮藕不只是美味還是退火養胃好幫手!中醫提醒4族群吃 ...
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2023年8月15日—對於燥熱體質的人來說,蓮藕可以降體內熱氣,能夠清涼退火;相反的體質較冷、腸胃不佳的人,則不宜食用太多生蓮藕,建議將蓮藕煮熟,將其性質由涼轉溫,再 ...
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