葡萄柚減肥菜單

2022年3月31日 — 陳喬恩之前公開了自己的減肥食譜，竟然靠著吃葡萄柚就能10天瘦3公斤？！讓許多女生都想跟著嘗試看看葡萄柚減肥菜單，重點就在三餐的葡萄柚定量以及減 ...

早餐：半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、2個雞蛋、2條培根。 中餐：半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、生菜沙拉(可加醬)、肉類(各種煮法都可以)。 晚餐：半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、肉類 ...

2023年7月25日 — 據陳喬恩公布的減肥菜單，她每餐都需要食用半個葡萄柚，早餐是搭配2顆雞蛋和2塊培根、午餐選擇沙拉和肉類、晚餐則為魚或肉以及沙拉或蔬菜（綠或紅色）， ...

2023年7月27日 — 葡萄柚減肥法食譜○早餐：半個葡萄柚（可榨橙汁無糖）＋2個雞蛋＋2塊培根。 ○午餐：半個葡萄柚（可榨橙汁無糖）＋沙拉＋肉。 ○晚餐：半個葡萄柚（可榨 ...

「葡萄柚減肥法」一定要配培根和沙拉，持續吃到顯瘦為止 · 早餐：半顆葡萄柚（可榨汁、不加糖）、2個雞蛋、2條培根（食譜上寫「煙肉」）。 · 中餐：半顆葡萄柚（可榨汁、不 ...

2023年7月28日 — 從菜單中明顯看到每餐陳喬恩都會搭配半顆葡萄柚，葡萄柚確實是減重時合適的水果類型。研究發現葡萄柚能夠改善胰島素阻抗，加上葡萄柚的膳食纖維量是西瓜的 ...

2023年7月4日 — 葡萄柚是低GI水果，富含抗氧化物和維生素C，可降低胰島素波動。葡萄柚菜單裡面，可以看到是利用蛋白加上油來增加飽足感，所以整體分量可以吃到多，續航力 ...

2023年7月21日 — 葡萄柚減肥法食譜 ... 早餐為半個葡萄柚（可榨橙汁無糖）＋2個雞蛋＋2塊培根。 ○午餐為半個葡萄柚（可榨橙汁無糖）＋沙拉＋肉。 ... 晚餐則是半個葡萄柚（可 ...