葡萄柚減肥菜單
2022年3月31日—陳喬恩之前公開了自己的減肥食譜,竟然靠著吃葡萄柚就能10天瘦3公斤?!讓許多女生都想跟著嘗試看看葡萄柚減肥菜單,重點就在三餐的葡萄柚定量以及減 ...,早餐:半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、2個雞蛋、2條培根。中餐:半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、生菜沙...
陳喬恩超狂減重菜單減重十公斤!營養師曝這樣吃更不怕復胖
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2023年7月28日—從菜單中明顯看到每餐陳喬恩都會搭配半顆葡萄柚,葡萄柚確實是減重時合適的水果類型。研究發現葡萄柚能夠改善胰島素阻抗,加上葡萄柚的膳食纖維量是西瓜的 ...
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