葡萄柚減肥餐

2023年7月21日 — 綜合國內媒體報導，陳喬恩最近公開自己的減肥菜單，每餐都要吃葡萄柚，除了葡萄柚之外都沒有限制份量，12天後才能休息2日。高敏敏說明，此減肥法易營養 ...

1.連續跟著菜單進食12日，停兩日，如有需要再進食12日，再停兩日。 · 2.午餐及晚餐的份量可隨意進食至飽肚為止，唯葡萄柚的份量不能自行增加或減少。 · 3.每餐之間可飲用1杯 ...

2023年10月18日 — 葡萄柚減肥食譜： 早餐：半顆葡萄柚(可榨汁不加糖)、2個雞蛋、2條培根。 中餐：半顆葡萄柚 ...

2023年7月4日 — 晚餐：半個葡萄柚（可榨汁）無糖、肉類（任何煮法皆可）以魚類為佳、紅綠蔬菜（可配任何調味，牛油也可）或者沙拉（醬汁不限）。 如果有需要，每餐只可以 ...

早餐：半顆葡萄柚（可榨汁、不加糖）、2個雞蛋、2條培根（食譜上寫「煙肉」）。 · 中餐：半顆葡萄柚（可榨汁、不加糖）、生菜沙拉（可加醬料）、肉類（各種煮法都可以）。

2023年7月28日 — 網路上總有各式各樣的減肥菜單，而藝人陳喬恩先前公布她採取的「葡萄柚減肥法」，每一餐內都會再搭配半顆葡萄柚，短短10 天內就瘦了3 公斤， ...

2023年6月27日 — 藝人陳喬恩近日透露自己的減重菜單， 靠著「葡萄柚減肥法」，午餐和晚餐除了葡萄柚外，其他食物份量都沒有限制，吃到飽為止，連續堅持12天、休息2天， ...

2022年3月31日 — 陳喬恩之前公開了自己的減肥食譜，竟然靠著吃葡萄柚就能10天瘦3公斤？！讓許多女生都想跟著嘗試看看葡萄柚減肥菜單，重點就在三餐的葡萄柚定量以及減 ...