莧菜
2024年3月8日—莧菜是一年四季都能吃到的蔬菜,市場上最常見的有「青莧菜」和「白莧菜」,比較少見的是「紅莧菜」。其中紅莧菜的鐵質和花青素更多,孕婦、開刀完後的人、 ...,2024年1月18日—⚡️莧菜屬於涼性蔬菜且富含鉀質,雖然對身體有許多好處,但若是吃多也可能造...
吃當季/紅莧菜、青莧菜好處不同想清熱利尿解便秘的該吃 ...
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2020年7月20日—雖然莧菜含有豐富的鐵跟鈣,營養價值非常高,但因莧菜屬性較涼,四肢容易冰冷、腸胃虛寒,以及胃腸功能較弱的人不適合吃太多,容易引起腹瀉,或讓腹瀉狀況 ...
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