茶葉蛋熱量高嗎
2020年8月24日—一顆茶葉蛋熱量77大卡...出乎意料!一顆茶葉蛋53g大約是77大卡,和一顆水煮蛋79大卡差不多,對於健身者、想增肌的人來說,是很好的蛋白質食物來源。,...蛋在70大卡左右。5、茶葉蛋(141Kcal).茶葉蛋常常都在鍋子裡泡很久,B族維生素等營養都會流失;顏...
水煮蛋熱量竟然不是最低!營養師公布「8種最常見蛋料理 ...
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2022年5月26日—茶葉蛋由於長時間在鍋中浸泡,B族維生素等營養都會流失,且顏色越深,代表鈉含量越高,較不建議高血壓、心血管疾病和腎病患者食用。TOP2》蒸蛋:64Kcal.
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