茶葉蛋熱量高嗎
2020年8月24日—一顆茶葉蛋熱量77大卡...出乎意料!一顆茶葉蛋53g大約是77大卡,和一顆水煮蛋79大卡差不多,對於健身者、想增肌的人來說,是很好的蛋白質食物來源。,...蛋在70大卡左右。5、茶葉蛋(141Kcal).茶葉蛋常常都在鍋子裡泡很久,B族維生素等營養都會流失;顏...
水煮蛋不是熱量最低這3款更不易讓人發胖
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2023年3月2日—雞蛋營養豐富,是不少人的飲食首選,一般認為,水煮蛋熱量最低,但營養師高敏敏表示,若以100公克的蛋料理而言,水煮蛋為144大卡,而茶葉蛋141大卡、 ...
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