自製減肥飲料

2020年11月25日 — 1.「Idol水」檸檬綠茶 · 1.將綠茶茶包放到500ml的熱水沖泡。 · 2.將檸檬洗淨後，將檸檬汁擠進綠茶。 · 3.加入適量的糖或蜂蜜。 · 4.攪拌均勻後即可飲用！

2020年7月21日 — 4種阻斷肥胖細胞飲料簡單做 · 1. 藍莓果昔（1人份） · 2. 草莓香蕉果昔（1人份） · 3. 花生醬果昔（1人份） · 4. 芒果肌肉果昔（1人份）.

2021年3月3日 — 1. 將蘋果及檸檬用鹽水清淨。 2. 切片後以蘋果片、冰、檸檬片的次序平鋪在容器裡。 3. 最後倒入米醋然後密封好，浸泡約一個月就可以加水飲用。

2022年4月11日 — 1.白開水 · 2.綠茶 · 3.自製奶昔 · 4.花草茶 · 5.綠色蔬果汁 · 6.咖啡 · 7.蘋果醋 · 8.堅果奶.

2022年5月20日 — 戒飲料對於不愛喝水的女孩來說真的是一大挑戰，但誰說減肥一定要很痛苦呢？小編這回特搜了多款「快樂減肥水食譜」只要準備好一瓶氣泡水、水果等等食材 ...

2023年10月11日 — 9款無負擔自製飲料 ... EGCG為強抗氧化物，可減少體內自由基，經研究發現可降低血糖、血脂、血膽固醇，也是減肥瘦身的幫手，還可以預防心血管疾病、抗癌。

2023年7月5日 — 有食譜》用喝的就能減肥瘦身！專家激推「6款茶飲」懶人2步驟自製 · 將洗淨的乾荷葉、山楂、生薏仁、陳皮研成細末，再放入茶壺中。 · 用沸水沖泡，加蓋燜20 ...