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腸道保健
2017年10月4日—小腸無法消化吸收的食物纖維,正是大腸內好菌的食物。富含水溶性纖維及水份的海藻、豆類、水果,能讓糞便變軟。牛蒡、胡蘿蔔、芹菜、糙米、薯類等則含有 ...,...腸道細菌叢生態的平衡,做好腸道保健。如何替腸道養好菌?攝取4大腸道健康食物.以下整理...
腸道健康食品,吃這些就對了!
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2022年4月25日—實驗證實,每日補充益生菌有助於減少腸內害菌,改善腸道菌叢,增加腸道好菌。不可或缺的10大腸道健康食物柔軟大師:木耳、海藻、金針菇蔬果 ...
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