脖子痛到不能動

痛到無法難受，由於上班長期坐辦公室，經常維持固定姿勢打電腦，造成頸肩部肌肉僵硬，加上夜間睡眠姿勢不良，冷不防擔心自己的脖子痛，是不是代表著頸椎疾病或是中風前兆？

2023年1月18日 — 大部份的急性頸部疼痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起，來自急性外力衝擊（例如：車禍或摔倒等意外）或扭到脖子（例如：睡姿不正確造成落枕或提重物造成肌肉 ...

2018年5月3日 — 如果是輕微的落枕，就可以自行觀察並使用熱敷，基本上2-3天疼痛感會自行緩解，但是症狀持續超過了3天，就會建議至復健科，或是針傷科尋求專業醫師的協助， ...

突然的脖子僵硬大多是脖子的肌肉緊繃、無法鬆弛所引起，一般只要適度休息，或者讓自己心情輕鬆，通常經過數天就會緩解。適度使用熱療、適度的伸展脖子，脖子轉動到僵硬處， ...

2021年4月27日 — 其發生的原因可能為睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確，使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮；或是在溫差大的天氣下，睡覺時吹冷氣，使得頸部處於過 ...

要如何預防脖子痛呢？如果你很忙很緊張壓力很大，過度操勞、睡不好都會更容易脖子痛！所以可以的話，還是要先降低生活壓力，否則脖子痛很難好。

2021年4月26日 — 其發生的原因可能為睡眠姿勢不良或長期的坐姿、站姿不正確，使得頸部肌肉長時間收縮而造成肌肉攣縮；或是在溫差大的天氣下，睡覺時吹冷氣，使得頸部處於過 ...

預防舒緩落枕：適度伸展肩頸肌肉 · 冰敷舒緩→適用頸部腫脹患者 · 熱敷治療→放鬆緊繃的組織 · 長浴巾協助起床→舒緩肌肉群如果痛到不能動作，可以考慮使用長浴巾捲成長棒狀並 ...

2019年5月24日 — 幸好雖然大部分人頸椎都會退化，只是不一定會造成症狀。如果椎間盤突出和長出骨刺，並讓脊髓神經通過時的通道縮小，患者可能不只有脖子感到疼痛，還會牽連 ...