脖子痛到不能動
痛到無法難受,由於上班長期坐辦公室,經常維持固定姿勢打電腦,造成頸肩部肌肉僵硬,加上夜間睡眠姿勢不良,冷不防擔心自己的脖子痛,是不是代表著頸椎疾病或是中風前兆?,2023年1月18日—大部份的急性頸部疼痛是因為肌肉扭傷或肌腱受傷引起,來自急性外力衝擊(例...
落枕怎麼辦?緩解落枕脖子痛5招自救法
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預防舒緩落枕:適度伸展肩頸肌肉·冰敷舒緩→適用頸部腫脹患者·熱敷治療→放鬆緊繃的組織·長浴巾協助起床→舒緩肌肉群如果痛到不能動作,可以考慮使用長浴巾捲成長棒狀並 ...
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