背部按摩穴道

2023年3月6日 — 穴位按摩可促進氣血循環，舒緩肌肉、神經緊繃，以及改善失眠。可透過指揉法，按住穴位後畫小圓圈，約3至5分鐘；或以點壓法，以手指點穴位重壓。

2022年12月23日 — 1.天宗穴. 肩胛骨窩的中央凹陷處，不易按到時可請旁人以大拇指腹垂直按揉穴位，會有酸痛感，時間大約1~3分鐘。可緩解肩胛骨肌肉腫脹， 需避免重壓按摩，會 ...

2018年1月12日 — 吳清忠提供一套「推背按摩法」，能幫助疏通腰背部的膀胱經，時常幫另一半按摩，不僅促進健康，也能增進夫妻感情。請被按摩者俯趴在床上，頭部在床緣外自然 ...

2020年1月18日 — 1.命門穴：溫腎陽、利腰脊. 位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處 · 2.腎俞穴：滋陰壯陽、補腎健腰. 位置：為餘第二腰椎旁（於肚臍正後方），脊椎 ...

背部按摩是指在背部部位施加壓力和運動，以減輕緊張、疲勞和疼痛。它是一種受歡迎的按摩治療，因為背部是壓力和緊張最容易積聚的地方之一。進行背部按摩可以幫助促進 ...

2022年12月1日 — 穴道位置：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸（於肚臍正後方，脊椎左右兩側約兩指寬處）。 ○ 主要調理項目：現代常用於治療腎炎、腎絞痛、性功能障礙、月經 ...

2019年11月4日 — 讓長時間緊繃的頸肩背部肌肉獲得放鬆及舒緩，頭頸部後方風池穴、天柱穴、或配合肩部的肩井穴，背部的天宗穴、膏肓穴進行按摩或刮痧，可以活化筋絡。