維生素e的食物或水果
1.馬米果-每份含DV的39%.半個水果:5.9毫克(39%DV)·2.酪梨-每份含14%DV.半個水果:2.1毫克(14%DV)·3.芒果-每份含10%DV·4.奇異果-每份DV7%·5.黑莓-每份DV ...,富含維他命E的水果·馬米果·牛油果·奇異果·芒果·蔓越莓·相關文章:·相關產品:.,維他命E是重要的...
抗老、抗氧化、護血管!維生素E這樣補充更好吸收
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富含維生素E的食物·堅果類:每盎司(約23顆)杏仁含有超過7毫克的維生素E,超過成年人每日所需一半。另外,榛子、葵花子、花生醬也都是維生素E豐富的堅果類來源。·蔬菜類 ...
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