冬天保養有秘訣！用吃的，就能美力加倍

將紫蘇油10～20cc，加入有機發酵的原味豆漿優格中，一起攪拌至紫蘇油完全溶入，也可加入少量天然甜菜根糖食用。 這個食療處方能溶解及代謝體內脂溶性毒素，特別適合「三高族群」的日常。 美國衛生研究院營養合作委員會證實，血液中α-亞麻酸含量增加1%，血壓就能降低五毫米汞柱。

2024年4月26日 — 無糖豆漿+紫蘇油特調. 無糖豆漿+紫蘇油黃昱攝影. 口感:有比較溫潤的感覺，加上淡淡紫蘇油香. 抹茶拿鐵+紫蘇油特調. 抹茶 ...

2022年8月17日 — 悦心而行芳療師專為熟齡人士調配的全方位護眼馥芳口服油，調合石榴籽油加上紫蘇籽油、南瓜籽油、月見草油、琉璃苣籽油、橄欖油等，適合35~40歲過後預防 ...

將紫蘇油10～20cc，加入有機發酵的原味豆漿優格中，一起攪拌至紫蘇油完全溶入，也可加入少量天然甜菜根糖食用。 這個食療處方能溶解及代謝體內脂溶性毒素，特別適合「三高族群」的日常。 美國衛生研究院營養合作委員會證實，血液中α-亞麻酸含量增加1%，血壓就能降低五毫米汞柱。

2016年1月20日 — 關鍵就是在納豆裡面加一小匙的「紫蘇油」。只是如此，就可以攝取到 ... 咖啡渣裏加上適量的優格或是蜂蜜混合之後，輕輕的在臉上或是臀部按摩 ...

2023年12月18日 — 總而言之，只要平日盡可能的減少ω-6，同時增加亞麻仁油和紫蘇油等油脂的使用，不只可有效改善血液中的脂肪酸比例（ω-3／ω-6），更能達到減少心血管疾病， ...

2021年5月12日 — ... 優格也能增加好菌、提升免疫力呢！ ... 建議每周吃三次深海魚類，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚，每天可攝取海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含 ...

2021年10月11日 — 只要一匙的量把Omega–3系的油（如紫蘇油）加入自己的飲食中吧！ 雞蛋蓋飯加入紫蘇油一起拌著吃，口感會更加滑順，氣味也加分喔！

2023年3月27日 — 食材（2人份）: 新鮮青紫蘇葉4片: 芭樂1顆: 蘋果2顆: 有果粒的水果優格一瓶（橘子口味）. 芭樂洗淨後對半切開，以湯匙挖除芭樂籽後切塊備用。