紫蘇油加優格

2009年3月3日 — 混合炸雞粉類，加紫蘇會更有和風口感。準備油炸前十五分鐘，取出雞肉兩面完全沾粉，放置幾分鐘. 很掙扎是要以Sharp的減油功能烘烤?還是傳統炸鍋油炸?

2018年1月21日 — 經常食用紫蘇油具有以下功效。 降血脂作用. zhara等研究證明， 紫蘇油可以控制人體內血小板凝聚， 降低血液中的中性脂質， 清除膽固醇， 防止血栓 ...

2023年3月27日 — 食材（2人份）: 新鮮青紫蘇葉4片: 芭樂1顆: 蘋果2顆: 有果粒的水果優格一瓶（橘子口味）. 芭樂洗淨後對半切開，以湯匙挖除芭樂籽後切塊備用。

2021年10月11日 — 只要一匙的量把Omega–3系的油（如紫蘇油）加入自己的飲食中吧！ 雞蛋蓋飯加入紫蘇油一起拌著吃，口感會更加滑順，氣味也加分喔！

2020年3月30日 — 紫蘇油的發煙點是攝氏107度，可熱拌、涼拌、蘸食、生飲，但不要高溫烹調。建議可涼拌蔬菜、沙拉，口感別有風味。或加在米飯與麵條中，或製成油醋調料 ...

2018年1月21日 — 紫蘇籽油就是從紫蘇中提取的一種可以食用的油， 含有人體必需的脂肪酸， 為人體新陳代謝有很大的作用。 下面介紹紫蘇籽油該怎麼吃才好。 優酪乳的功效嗎？

2016年1月20日 — 紫蘇油裡面含有的Omega 3有防止代謝症候群以及癌症的效果，對於美肌也有效呢。 紫蘇油非常怕熱，所以混在納豆以及優格裡面是最好的作法。即使妳沒空自煮， ...

這次分享一道簡單又好吃的「紫蘇油蔬菜拌飯」，四種蔬菜以熱水燙過，加上富含不飽和脂肪酸Omega-3的紫蘇油、鹽、蒜調味，再與白飯、煎蛋組合，方便美味的菜菜多多拌飯，就 ...