2022年3月3日—營養師宋明樺表示,單純看豆花本身,其熱量是低的,每100公克大約只有50、60大卡,但一般人不會只吃純豆花,都還會另外添加配料和糖水,如果加3、4樣配料 ...,2023年11月1日—7.綠豆/紅豆:45kcal/份.8.薏仁:35大卡/份.豆花配料(低熱量)⟫.1.仙草:25...
豆花甜甜沒營養?吃豆花減糖2妙招,讓你增肌減脂又補鈣!
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紅豆、綠豆、芋頭、地瓜等原型食物熱量雖不低,但富含纖維及營養。愛玉、仙草、白木耳熱量極低,適合減重者食用,同時白木耳富含纖維及多樣營養成分, ...
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